夏天一到，超市里的热带水果越来越多。火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等都非常畅销。可是，这些水果买回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，这是怎么回事呢？ 北方消费者往往不太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。 热带、亚热带水果之所以害怕低温，与它们的生长地区和气候有关。一般来说，在温暖地区，尤其是夏季栽培生长的水果，比...

红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。 红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红...

又到了盛产水果的季节，”每天一个 苹果，疾病远离你。”多吃水果，早已是人人都知道的健康真理，但是吃水果也需要有的放矢，如果选择不当，可是会适得其反哦，所以赶快来看看备忘录，让你吃得更健康。 备忘1：吃水果要挑对时间吃 早上吃水果最好，早上吃水果可以促进消化，让你全身有活力。另外，如果想 减肥的话，还可以选择在饭前吃水果，增加一些饱腹感，而且吃水果时一样需要细嚼慢咽。含糖量较高的水果若能在上午食用，经过消化就不至于囤积成为脂肪，这样不会增加肠胃的负担。 备忘2：吃水果减肥有禁忌 并不是所有的水果吃了都不会...

进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。 桃 营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。 提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。 杏 杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。 提示：属于温热水果...

理由一：能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 理由二：有助于抗击癌症 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂，有较强的抗癌作用。 理由三：能防止中风 吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。 理由四：有效预防心脏病 苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。 理由五：能预防骨质疏松 苹果中含...

10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温...

【看】 花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟地标志。 【摸】 用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。 【掂】 成熟度越高地西瓜，其份量就越轻。一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。 【听】 将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”地清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜；发出“突、突”声，是成熟度比较高地反映；发出“噗、噗”声，是过熟地瓜；发出“嗒、嗒”声地是生瓜...

美国太空辐射实验室的科学家们经研究证明，食用草莓能帮助宇航员免遭宇宙射线的辐射。据美国《自然》杂志报道，伯拉德·罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境，在持续8周的实验中，他们给98%的小白鼠吃普通食品，给2%的小白鼠吃加了冻草莓的食品。实验初期，两组小白鼠都因受到辐射而出现不良反应，但随着时间推移，研究人员发现，那些食用普通食物的小白鼠越来越弱，而食用了草莓的小白鼠却变得更活跃。 为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50―100毫克维生素C，比...

水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。 1、苹果100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 2、香蕉100克/125卡路里 很多水果减肥餐都...

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我们在日常生活中常见的红色果蔬主要有：草莓、樱桃、西瓜、覆盆子、红苹果、红萝卜、番茄等，它们富含多种维生素和抗氧化剂，对治疗一些慢性疾病大有帮助。 1、红色果蔬防感冒 西红柿、红苹果、红辣椒等，除了可为人体提供丰富的维生素(如胡萝卜素、维生素C等)和微量元素(如铁等)外，这些红色植物不仅能使人体抵抗组织产生一种热能，控制因感冒而升高的体温，而且所含的特殊物质──抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果尤佳。 红色果蔬含有的植物生物素具有促进人体巨噬细胞活力的功能。而巨噬细胞在抵抗微生...

芒果因其果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称。芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，比较突出的是，它所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，多吃能明目。此外，它还含有许多对人体有益的微量矿物质，能达到美化肌肤、防治高血压、清肠胃等功效。 华南农业大学园艺学院果树栽培系教授冯奇瑞介绍，现在市场上常见到的芒果有以下几种， 100克左右大小的青芒果，即鸡蛋芒；扁圆形的黄芒果，即台龙芒；500克左右大小的长长的芒果被称为象牙芒；还有就是50克左右大小的腰芒和500克左右大小的红皮红芒，这两个是比较稀...

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应...

一到过年的当口，与“吉”同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头，而更重要的则在于它的营养价值。橘子能降低人体中的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。但中医认为，橘子性平温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何能既享受美味，又不上火呢？ “热橘子就是理想选择。”中国中医科学院西苑医院教授杨力告诉记者，首先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。然后，将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分，如挥发油、...

这4种错误的卸妆方法 会让你皮肤老化更快责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-01 点击数：236每个女人都希望自己的容颜得到别人的夸赞，所以为了让自己形象更好，不少女人都会在平时化妆，但是化妆之后就要卸妆，不然皮肤机会受到严重的伤害。而有些女人在卸妆的时候总是会 误入歧途 ，这样就会让皮肤老化的更快。这4种错误的卸妆方法，会让你皮肤老化更快!1、卸妆之后不洁面有不少人认为卸妆就是在进行皮肤清洁，但事实上却不是这样的，在使用完卸妆产品之后你一定要用洗面奶进行二次清洁的。如果卸妆没有完全消除掉彩...

都说女人从二十五岁开始就要注重养生，这个说法并不夸张，一旦到二十五岁以后，女人的衰老趋势是成倍增加的，那么养生过程中女生会陷入哪些误区呢?如何正确养生?下面一起来看看吧。女性容易陷入哪些误区?1、没结婚不会有妇科病的存在很多女性都觉得，自己都还没有结婚所以根本就不会患上一些妇科疾病，但是，有这种想法的妹子都是错误的，因为，就算你还没有结婚，但是由于生活上的一些不良的生活习惯还是很容易就会使你患上妇科病哦，因此，就算你没结婚的有些问题还是需要值得注意的。2、身体没什么情况就不进行妇检很多的女性朋友觉得自己的...

患有心脏病就与“夫妻生活”绝缘？这些都是误区！责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-12 点击数：233小李(化名)今年35岁，几年前被查出患有心脏病。自从得了心脏病之后，小李就十分重视心脏的保养。除了按时服药外，小李也经常会吃一些保养心脏的药膳。在日常生活中，小李也尽量保持愉悦的心态。但是他与妻子之间的关系却在持续恶化，虽然妻子表面不说，但小李也猜到了这可能与两人很久没过 夫妻生活 有关。可是这能怎么办呢?小李自打患病以后，就没想过 夫妻生活 这一事。都说保养心脏宜静不宜动，万一在过 夫妻生...

过度补充硒会增加前列腺癌病人死亡风险责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-03 点击数：257前列腺癌是一种在早期不会有任何明显预兆产生的疾病，而一旦有病症发生之后，疾病往往已经在晚期了。而前列腺癌的发生和人们饮食结构的改变，是有很大联系的，尤其是那些过度补充硒的病人，会加大前列腺癌的死亡风险的。过度补充硒会增加前列腺癌病人死亡风险，别再一味的补充了1、规律的膳食结构可预防前列腺癌想要预防前列腺癌，除了要进行早期的筛查之外，进行规律的膳食结构也是十分重要的，而且有研究表示，经常吃高脂食物的男人...

炒菜在平时的日常生活中很常见，而且炒一锅美味的菜肴是一件非常幸福的事情，但很多人不知道，要是炒菜的方式不当，可能会引起一种健康危害，要是经常吃菜，时间一长可能吃出肺炎，影响身体的健康，下面小编就为大家介绍一下哪些炒菜习惯会诱发肺癌，感兴趣的朋友们一起来看看吧。这4个炒菜习惯居然会诱发肺癌，快看看你中招了没有!错误一：等到油冒烟的时候，才下锅为了使食物更香，许多人一般是等到油锅冒烟才放入菜，但是大家不知道，温度越高，食用油中的有害成分就会越多，而它产生的致癌物质就会增加患癌症的风险。而且蔬菜中的许多营养物质...

保肝产品能保肝吗？专家：这些都是误区！责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-03 点击数：176在我们生活中不乏有很多的肝病患者，有一部分患者因为疾病的因素影响了工作以及生活，甚至婚姻，其实只要患者做到早发现早治疗，就能够控制病毒在肝脏里面的繁衍。保肝产品能保肝是误区，带你揭秘关于肝病的5个误区!1、保肝产品能够保护肝脏对于一些肝病患者来说，会盲目选择保护肝脏的保健品，其实这是一种错误的想法，患者的肝脏已经出现了异常，如果乱吃保健品的话，会加重肝脏的负担，反而延误了最佳治疗时间。2、肝硬化的人...

冬季是一个适合养生的季节，然而日常生活中人们对于冬季养生一知半解，或多或少有触碰到冬季养生的小误区，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生要避免踏入这些误区，以免适得其反。广州市中医医院内科副主任中医师高三德1、喝高浓度的酒防寒?喝过酒的人应该都有一个惯知， 酒后身体会发热 ，所以觉得在冬季喝酒能防寒，其实事实并非如此，酒后身体确实会发热，但这种感觉很快会消失，尤其是身体散热到一定程度时，反而会感觉到冷。高三德表示，酒的主要成分是酒精和水，它们本身并不会产生热量，反而会挥发掉身体内的热量。2、...

肾脏对于我们来说是至关重要的，一旦出现了问题，不仅会影响到尿液的排泄，同时也会对其他的五脏六腑带来影响，对于治疗肾脏疾病要避免走进以下误区。防治肾病有6大认知误区，快看看你中了几个!1、腰痛说明有肾病有一部分男性朋友认为只要腰痛，那就说明肾脏有问题，其实不然，引起腰部疼痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，其实70%的肾病患者并没有腰部疼痛的症状。2、肾虚就是肾病中医讲求肾虚，如果想要确诊肾病的话必须要去医院做血液常规检查和尿液常规检查，发现血尿或者尿蛋白增高，肾小球的滤过率降低时，那就说明已经患...

饮食中对食用油存在有哪些误区责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-17 点击数：173俗话说开门七件事中，食用油对于我们绝大多数的人来说，既是非常熟悉的，又是必不可少的。尽管我们几乎每天都在吃着食用油，然而，对于食用油，我们仍然有不少的食用误区，因此有时候需要看一下自己对于食用油是否吃对了。饮食中对食用油存在有哪些误区?第一、吃太多的食用油众所周知，我们在烹调饭菜之时，油放得越多，饭菜也就越香，然而，如果吃油过多，会给我们的健康带来危害。因为食用油的热量和脂肪含量非常高，如果多地摄入油类，不仅...

眼疾不可大意轻视 不要陷入关于眼科的4大误区责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-18 点击数：213眼睛是人最常用到的器官之一，除了睡觉的时候，几乎都在工作。但很多人对于眼睛的作用却往往 熟视无睹 ，除非得了眼科疾病，否则根本意识不到眼睛的重要性。要想拥有好的视力，看到世界的五彩缤纷，平时也应当注意多学习一些眼科知识，患眼病不能胡乱治疗。眼科不可大意轻视，千万不要陷入关于眼科的4大误区!误区之一：白内障滴治疗白内障的眼药水就行很多老年人由于玻璃体老化都可能有白内障的问题，一些患者就选择滴白内...

这4个坏习惯最伤肠道 还不快及时纠正过来责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-04 点击数：196肠道菌群就像是保护人体的 原始森林 一样，在增加人体的免疫力，提高新陈代谢方面有着非常重要的作用，但是现在的 原始森林 已经被破坏的面目全非了，下面几种坏习惯对肠道的危害是非常大的，大家一定要多加小心。这4个坏习惯最伤肠道，还不快及时纠正过来!1、吃得太油腻长期吃高脂肪饮食，会造成人体肠道中的坏细菌的数量变多，随之而来的就是好细菌数量减少，肠道内产生的毒素变多，保护能力就会下降，这时候身体就会开始...

现在我们的生活条件好了，各方面的水平有了很大的提高，但健康的状态却在下降了，身体上的诸多隐患也逐渐多了起来，尤其是对于家中的宝贝疙瘩，更希望可以做到面面倶到，所以很多家长怕孩子营养缺乏，给孩子买各种补品。从医学角度来看，其实这是对孩子身体的糟蹋，古人有说如果误用补药只会有害，如人参等有如毒药般，假如家长能够理智地看待孩子的身体健康，就不要乱给孩子进补。由于孩子的各个器官都未发育完全，内脏的功能也在不断完善中，家长只需按照曰常的饮食喂养好即可，身体自有其发展的规律，如果额外进补，只会打乱了自然的规律，反而对...

吃肉大有讲究 这4种吃肉方法不利于健康责任编辑：Sarita 发布时间：2018-12-21 点击数：163瘦肉里面含有大量的蛋白质、铁等，只要每天坚持吃瘦肉，就能够提高身体的抵抗力和免疫力，防止出现缺铁的情况，但是错误的吃法有可能会受到寿命，导致癌症的发生。吃肉大有讲究，这4种吃肉方法不利于健康!1、炖煮过度的肉不健康不管是吃什么样的肉，人们认为炖煮得越烂就会越好，所以会直接购买高压锅来炖肉，但是在炖肉的过程中，温度高达300摄氏度的话会导致里面的营养物质，比如氨基酸、糖类以及化合物产生化学反应，从而产...

在美容行业里的染发相信大家都不陌生，特别是在即将过年的这一段时间理发店真是人山人海，那么染发就成了他们主要项目，在染发的人群里有的是年轻人有的也是老年人，但是他们染发的目的是不同的，有的染发是为了所谓的美，有的染发则是为了掩盖头中的白头发，有的人为了爱美一天都会染发好几次，那么不得不让我们深思了，染发对我们的身体有害吗?染发对身体的伤害有哪些?大家都知道染发是要用染发剂的，而对于染发剂的成分大家都不清楚，极大多数的染发剂都不是纯植物的，它里边还添加了很多化学物质，比如色素，这就是有时为什么我们在染发时会感...

电脑已经成为很多上班族的日常工具，同样，眼科疾病也是很多上班族比较常见的疾病之一，在许多办公室的职员，大部分的人会患上干眼病或近视，原因是经常面对电脑，面对这种情况，网上也有很多缓解眼睛疲劳的 妙招 ，但是有一些方法非常不科学，大家不要信以为真。哪些护眼的方法是错误的呢?错误一：眼睛干了，滴眼药水就有用因为长时间在电脑前面，一些人在感觉眼睛干的时候，就会滴一滴眼药水，几乎每半个小时滴一次，自认为这是为了保护眼睛。大家在选择眼药水的时候，一定要了解清楚，不是所有的眼药水都是可以缓解眼睛疲劳的，大家可以进行适...

不能见光的药物？没错，你千万别理解成在阳光暴晒下失效的药物哟。它说的是，服药的人吃了该类药物后，不能见 光 ，否则可能会出现皮肤过敏等问题。服药的人吃了该类药物后，不能见光，会出现皮肤过敏等问题。白皙娇嫩的皮肤一直是小旭引以为傲的事。但不久前发生的一件事却让她有些手足无措。两个星期前，小旭突然出现了尿痛、尿频、尿急的症状，而且小肚子也隐隐地犯疼，去医院检查，医生说是尿路感染，医生给开了磺胺类的抗菌药 磺胺甲基异恶唑等药物。医生在诊断后，判定为 药物光毒反应 ，就是服药后，在阳光照射后发生了过敏反应。然而，...

缓解春季上火 8大下火穴位要牢记责任编辑：Sarita 发布时间：2014-03-30 点击数：156春季是最容易出现上火症状的，如牙痛、肠胃不适、避免、小便赤黄、眼屎多等各种不适的症状，严重影响人们的日常生活，那么春季上火该如何降火呢？中医介绍，对症选穴进行按摩可以有效的缓解上火症状。中医介绍，对症选穴进行按摩可以有效的缓解上火症状。胃火牙痛 点按 内庭穴 内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。内庭穴可清胃泄火，其作用堪比 清胃黄连丸 。...

血为百病之始 7种中药最补血责任编辑：Sarita 发布时间：2014-03-30 点击数：148《医学入门》记载： 人知百病生于气，而不知血为百病之始也。 可见，血对人体多么重要，如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害，人们必须及时补血。下面介绍常用的补血中药。血对人体很重要，如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害血为百病之始7种中药最补血血是营养人体最宝贵的物质，《黄帝内经》里说： 肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄 以奉生身，莫贵于此 。中医学认为，血营养人体内外上下各部...

五种穴位按摩法与死神抢时间责任编辑：Sarita 发布时间：2014-03-30 点击数：179【导读】面对一些急性病症，稍晚些可能就会导致不可挽回的后果，这时我们可以利用穴位按摩法对相应的症状穴位进行适当的按压，可帮助我们争取些抢救时间。日常的穴位养生法都有哪些 穴位按摩减肥法又有哪些 一起来看文章吧!一、昏厥昏厥之后你有什么对策吗，小编教你摁人中五种穴位按摩法与死神抢时间之人中穴根据病症分为虚厥和热厥因人身心主神，肺主魂，厥症发生时，五脏气机逆乱，神魂不调，当治心与肺，因而取心经之井穴少泽及肺经之井穴...

按摩8大穴位 和小肚子说拜拜责任编辑：Sarita 发布时间：2014-03-30 点击数：220【导读】刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧!改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位，MM们可以采用简单的手指按压，还可以采用针灸，针刺等疗法，都对减肚子上的赘肉非常有用哦。大横穴按摩8大穴位 和小肚子说拜拜大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动 本文标题：...

按摩疗法是我国传统中医疗法中的一种，是一种非常简便且流行的一种养生保健的方式，而且通过人体的穴位进行按摩，不仅可以强身健体，还能够防病治病，接下来就跟随小编一起去看一看吧。补血养肝的血海穴血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩疗法是我国传统中医疗法中的一种，是一种非常简便且流行的一种养生保健的方式血海穴不仅可以补血还可以养肝一起来试试古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此...

【导读】脏造成损害，导致 药源性肝病 。据统计，约有500多种药物可引起肝脏损伤，用药后出现肝炎样的症状或伴有肝功能异常。排名第一 抗生素药物 约有500多种药物可引起肝脏损伤，用药后出现肝炎样的症状或伴有肝功能异常红霉素、头孢类、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等，都可能诱发肝脏损害红霉素、头孢类、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等，都可能诱发肝脏损害。 本文标题：专家：伤肝药物排行榜 本文链接：https://www.ysbjzd.com/zyys/jrys/83.html 文章如需转载，请注明原...

穴位按摩法 常按7穴养生长寿责任编辑：Sarita 发布时间：2014-03-30 点击数：133长寿是很多人一直追求的目标，然而这一目标并不是那么容易实现的，很多中老年人受着疾病的困扰，疼痛难忍，那么有什么方法能够帮助我们实现健康长寿的愿望呢？小编告诉你穴位按摩法能够帮助延年益寿哦，下面就去看看穴位按摩长寿法吧!长寿是很多人一直追求的目标，然而这一目标并不是那么容易实现的一起来看看穴位按摩长寿法 本文标题：穴位按摩法 常按7穴养生长寿 本文链接：https://www.ysbjzd.com/zyys/j...

中医支招 调理脾胃的几个招数责任编辑：Sarita 发布时间：2014-03-30 点击数：129学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。脾胃如果不好，应该如何调节呢？第一招：理脾胃关系，弄清主次做好防治脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为 后天之本 。理：脾胃关系，弄清主次做好防治脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程胃主 受纳 腐熟水...

【导读】西药都有保质期，在外包装上都明确标明，一目了然。中药则不然，由于没有标明保质期，许多人误认为中药只要保存得好，就可以长时间存放。其实，中药很多都是复方制剂，成分较复杂，稳定性相对较差。在你肉眼尚未察觉的情况下，它可能已经受到菌类污染、发生霉变、氧化等等。不慎服用，药效不理想不说，还可能导致不良反应的发生。那么，各种不同剂型的中药，怎么看出是否变质呢？西药的保质期都在外包装上而中药却不然没有标明保质期有很多人认为中药只要保存的好就不会过期，其实事实并非如此丸剂有全鹿丸、十全大补丸、参茸丸、大补阴丸等...

艾草是常用的中药之一，除了用来作为艾灸材料以外，艾草还可以用来泡脚，降火作用尤其有效，特别是对于内热引起的肝火，用艾叶泡脚降火效果更好。艾叶泡脚有什么好处?1、艾叶泡脚助驱寒俗话说 寒从脚下起 ，脚凉会影响气血运行，艾叶泡脚有助驱散寒气，促进血液循环。2、艾叶泡脚治感冒感冒发烧时泡脚有助退烧，缓解流鼻涕、咳嗽的症状，对缓解肌肉酸疼也有一定帮助，还可以喝生姜红糖水帮助治疗。3、艾叶泡脚治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒艾叶对真菌有抑制作用，泡脚有助缓解真菌引起的皮肤问题，有助去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分...

每天吃一小把枸杞 身体会慢慢有这些改变 值得一试责任编辑：Sarita 发布时间：2018-10-24 点击数：189中医学概念里枸杞是养肝名目和补肾益精的最佳药材，而枸杞作为食疗两用的食物也深受市民的追捧，平时煲汤会放一把枸杞增味增色，或者用枸杞泡水来解决开水淡而无味的问题，大家是否真正的了解枸杞泡水的好处?每天吃多少枸杞才是好的呢?揭秘枸杞泡水的好处1.提高人体免疫力枸杞个头虽小，但是却富含枸杞多糖成分，该物质是一种具有生理活性的水溶性多糖，能够增强人体的免疫功能并提高人体的抗病能力，另外枸杞的维生素...

怎样给肠道排毒 4个方法让你的肠道更年轻责任编辑：Sarita 发布时间：2018-10-26 点击数：187每个人每天吃下去的食物都是需要经过肠道来进行消化的，可以说肠道是人体往外排毒的重要器官，不过生活中很多人因为平时不良的生活习惯以及年龄增大等原因，肠道功能降低了。今天我们就来教大家4个清理肠道加速排毒的方法，能够让肠子变得更加年轻。1、让肠道得到充分的休息在平时的两餐之间一定要留给自己的肠道足够多的休息时间，这样才能让肠道为下一次的工作储备足够的能量。另外需要大家记住的是，晚上睡觉之前千万不要再吃...

这些越吃越上瘾的食物 恰恰是让你肥胖和生病的元凶责任编辑：Sarita 发布时间：2018-10-29 点击数：175大家在生活中，都会经常看到有些人无时无刻都在吃东西。感觉嘴巴一直都没停下来一样，这些人一旦停下来不吃东西的话，就会出现各种焦虑不安的情绪，这很可能是患上 食物上瘾 了，哪些食物会引起食物成瘾呢?这些食物会上瘾：1、咖啡。很多人在早上的时候都是离不开咖啡的，早上起来精神不好的时候可以通过喝咖啡来改善精神。让人变得清醒、精神一些，但是真的是因为喝了咖啡之后提高活力和智力水平吗?还是说仅仅只是缓...

【导读】抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。误区一：抗抑郁药只能使人忘记问题而不具治疗作用抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型抗抑郁药只能使人忘记问题而不具治疗作用事实：抗抑郁药无法使人忘记自己的问题，同时也不会导致患者健忘，反而会使患者更容易解决问题。 本文标题：抗抑郁药八大误区 本文链接：https://w...

核心提示：有研究发现，牛奶脂肪中所含的共轭亚油酸在体外实验中能抑制多种癌细胞，可能对于预防乳腺癌有一定的益处。 喝豆浆渐渐成为风潮，但拥护者多为女性，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。有很多人问：听说男人适合喝牛奶，女人才适合喝豆浆，是这样吗？ 所谓女人适合喝豆浆，无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期妇女来说，肾的位置图可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳潮红、情绪烦躁等。 由于植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于...

核心提示：要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。 1、 乳母用香皂洗乳房要得法 有关专家指出，香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不去除这些角化层细，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的。若过多使用香皂等清洁物质清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。香...

残酷事实：科学家发现，女人们的寿命长短与脑力劳动的多寡关系密切，贪女贪女大都是优秀的职场女战士，是脑力劳动者，因此更容易活到80岁以上。但问题是，寿命越长，女人一生患上乳癌的风险就越高。研究显示，年龄超过70 岁的女性中，将有45% 的妇女有患上乳癌的风险。 1 乳房自检： 有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。《时尚健康》数次提到每月乳房自检的重要性，你做到了吗？ 2 不乱吃减肥药： 乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少...

核心提示：＜br＞现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。 如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。 有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就...

孕期忌用香皂洗乳房 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面北京卫视养生堂博客酸化，导致角质层被软化。 此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。 因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。（实习编辑：邓碧琴） 39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站 中国领先的健康门户网站，...

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。 有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则...

核心提示：近年来乳房类疾病发病率上升很快，患者年龄也越来越小。为了防患于未然，女性平日的保养和检查显得尤为重要。 病人在无意中或自我检查中发现下列情况，应及时到医院就诊，以便早期诊断、治疗。 拥有一对健康丰满的乳房是每个女性的梦想。为了达到美的效果，许多人不惜花巨资去隆胸丰乳。在追求外表美观的同时，女性朋友们不要忘了健康才是最重要的。 近年来乳房类疾病发病率上升很快，患者年龄也越来越小。为了防患于未然，女性平日的保养和检查显得尤为重要。病人在无意中或自我检查中发现下列情况，应及时到医院就诊，以便早期诊断、...

核心提示：无论是ACUP还是DCUP，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。 乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。 那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。 提示1：爱胸每年必做—— 接受专业检查 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。 提示2：爱胸每月必做 ——乳房自检 养...

核心提示：胸罩除了防止乳房下垂外，更有防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫的作用，消除不适。 1、养成良好的饮食习惯。多食谷类（全麦）、豆类、蔬菜等低脂高纤食品，多食富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物；不吃咸，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物；远离咖啡，医学调查发现，许多有乳房痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。 2、经常按摩乳房。按摩时，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 3、穿稳固的...

核心提示：现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。 提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。 女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。登琪尔芳疗师Lydia表...

核心提示：最新的流行病学调查表明，上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升，已经成为城市女性的头号杀手，并且呈年轻化发展趋势，其中13岁前月经初潮的女性，其乳腺癌的发病率要比17岁以上来三阴交穴位位置月经的女性发病率高两到三倍。 五大因素致乳癌年轻化 “造成乳腺癌年轻化的原因主要有以下几方面。”广州军区总医院韩晓蓉医生说-- 首先是年轻女性饮食方式的改变，脂肪的摄入量过多，营养过剩导致女童早熟，月经初潮提前； 其次是年轻女性对于性的态度较开放，导致滥用避孕药； 第三是大量使用加入雌激素以达到嫩...

核心提示：女人拥有美丽傲人的胸部是值得一件很庆幸的事情，但是如果不好好的保养。令人羡慕的美丽胸部也会出现不太理想的效果！ 为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。 1、补充脂肪 乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。 2、补充水分 女性多饮水对乳房的健美作用很大。 3、补充胶原蛋白 乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应...

核心提示：随着年龄的增长，乳房会经历各种变化。美国著名健康网站WebMD指导你在每个重要阶段如何做好乳房保健。 30岁-39岁 30岁时，乳房问题多为良性（不会癌变）。但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。亚利桑那保健科学中心大学临床医学助理教授莱昂·唐尼博士说，“乳房疼痛可能是循环性的，它可以伴随经期发生，也可以是持续性疼痛”。 如何减轻乳房疼痛呢？俄勒冈州保健科学大学助理教授兼俄勒冈州癌症协会乳房健康教育项目负责人伊丽莎白·斯坦博士建议女性“远离咖啡因”。如果是在疼痛...

推荐阅读：女性最热文章排行榜 想要胸部有弹性有很多种方法，运动按摩再加上饮食配合，肯定可以让胸部更完美。 防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。 除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。下面就告诉大家几个简单易行的方法： 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力...

核心提示：警钟：据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20％的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。 常识：女性乳房是疾病最容易打扰的部位，常见的难题有三个： 乳腺增生－－多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块 乳腺炎－－急性北京养生堂视频2013乳房炎是乳房的急性化脓性感染，绝大部分发生在产后哺乳的妇女，尤以初产妇多见，发病常在产后3～4周 乳腺癌－－乳...

无精症的原因都有哪些?大家应该都知道不管是什么疾病都是有一定的原因的，当然无精症也不例外，无精症让很多家庭破裂，所以要及时诊治，但是在治疗之前要认清无精症的原因，下面咱们就看看无精症的原因都有哪些?小编就来为大家介绍以下五前列腺图种就是无精症的原因： 原因1：生殖器损伤 外在的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或手术、前列腺手术等，也会影响睾丸功能，导致无精症。这种情况主要是预防和及时采取有效措施。 原因2：无睾症 没有睾丸，精子也就没有存活的空间了。由于没有睾丸，也就没有任何治疗价值。 原因3：双侧隐...

男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。但是，最好还是定期到美容院做一下清洁。男性随便地洗一洗，清洁是很有限度的，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。 男士需要护肤的理由： 第一 男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。 第二 很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给...

民间流传着各式各样的 杀精 说法，其中有真有假。 坊间 杀精 说法可信吗？ 三角内裤和平脚裤差别不大。 许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。 1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多 心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。 笔记人体结构分布图本电脑别放腿上。 2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高器官图。但电子设备 如手机或音乐播放器等发出的无线电波...

男性烟民 最晚 在38岁前开始戒烟，因为此时戒烟，他的生理状况大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。 中年男性心梗猝死的事件越来越多，目前，cctv4中华医药我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的 健康人2010 计划和《医学社会学》1书中都指出，冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手。 美国密歇根州大学出名的科学家路易斯?维鲁格调查发现，男性女性所患疾病的类型相同，差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。冠心病也是66...

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冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。 PartⅠ 惯性幻想：保持清洁的 - 和补给的 + 就能安然换季。 攻略：已经树立的清踝关节洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。 要一年四季都保持 好面子 ，这条准则当然不会放之四海皆准！由夏令时转入冬令时，皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和夏令时水准持平，往往健康之路糖尿病减北京养生堂视频2013法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。 铲除老...

很多男性不相信抗老产品，总觉得用肉眼观察自己的肌肤状态已经挺好了药材。或者只用基础类护肤品，觉得这样就够了。其实你的皮肤状态看起来还好，但其实已经在慢慢变差，特别是对于30岁以经穴后的男性而言，抗衰老一定要提到日程表上才对，但是对于抗衰老，可别陷进了以下的四大误区哦！ 男人抗衰四大误区 误区一：做好防晒，皮肤就不会老化 想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。 皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。 但是，只做好防晒并不等于可...

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。大脑结构图 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！ 7.把以前买烟的钱捐赠给希...

在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。 危险方式一：肝极度缺乏体育锻炼 很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。...

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《英国医学杂志》一篇研究报告指出，1970年男子精子数比1959年减少了1/4;在过去40年中，男子精子以平均每年2。1%的速度减少;丹麦学者在21个国家调查了1.5万名男性精液中精子数目，发现只有50年前的1/2。保护精子已经到了刻不容缓的时候了，为了下一代，你我须知一些保护精子的措施。 保护措施： 减少烟酒危害 吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精人体 结构图子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分...

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冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。 一宜温肾填精 冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力健康图库。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。 二宜果蔬补体 冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、椰毒假单胞菌橘子等;还要多吃含...

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和人体内脏结构示意图增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点： 一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 二、对铁可放松。 缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。 三、正确...